導引養生功の呼吸法は、一番な顕著効果は胃腸功能の改善です。それは私たちの体により多くの新しいエネルギーを与え、さまざまな病気の改善する目的を達成することができます。自癒力と免疫力はアップされる。
以下導引養生功の呼吸法の役割
導引養生功の呼吸法とは、細い、均一、深く、長くな腹式呼吸、細均深長腹式呼吸を採用することはいくつのいいところがあります。
一、横隔膜筋の動き範囲は増大より、肝臓、胃、脾臓、腸のマッサージに役に立つ、消化液分泌を促し、消化系統の功能や、肝臓瘀血の除く、血液循環の促進、臓腑間の靭帯の強化などを向上させる。
二、横隔膜筋は鍛錬得ることができるより、呼吸は深く長くになり、節約化現象で、毎度呼吸の後、肺臓はお休み時間を得て、より多めに新鮮な空気を吸い込みの上に、肺と呼吸筋は疲労になりにくい、呼吸機能は向上されます。
三、普段の呼吸と比べ、細均深長の腹式呼吸は肺胞にとどく空気量がはるかに多いです。
選自導引養生功祖師張広徳先生《導引養生学》
（大旨訳 訳者：中尾 晶）
